1 1

ตัวแทนของ Futsal Japan กล่าวอย่างใกล้ชิด Keiji Kanji ฉบับที่ 1 ~ การฝึกซ้อมทางกายกรรม ~ "ทุกคนยืนบนเวทีของการแข่งขันฟุตบอลโลก"

น้อยกว่าเวลาที่กำหนดชายคนนั้นปรากฏตัว หลังจากทักทายอย่างรอบคอบกับแต่ละคนแล้วผมบอกให้เราไปที่ห้องออกกำลังกาย "studio bravo" เพื่อฝึกซ้อมต่อจากนี้ ฉันห่อตัวร่างกายด้วยการสึกหรอของ PUMA แต่ฉันสามารถจินตนาการได้ง่ายว่าถ้าฉันมองไปที่ก้นและน่องที่ยืดหลังชายนี่ไม่ใช่แค่ชายหนุ่มเท่านั้น F - League, กัปตัน Fugadoru Sumida, Keiji Keiji เป็นนักกีฬาที่มีชื่อเป็นตัวแทนของประเทศญี่ปุ่นในฟุตซอล

Icon segawa.taisuke1Yasuyuki Segawa | 2017/05/29
高校サッカーの名門、静岡学園高校で鍛え上げられたテクニックと戦術眼を武器に、攻撃的なフィクソとして、攻守に渡ってチームを牽引してきた諸江は、昨シーズン、全日本選手権での準優勝をはじめ、前年を上回るチーム成績を収めた。  

だが、諸江は昨シーズンを振り返りながら、自分自身の課題を冷静に見つめていた。身長168cmの諸江が、屈強な外国人選手やフィジカルコンタクトに優れた代表クラスの選手を上回るためには、自分のフィジカルをもう一段階上げないとならないという。  

ปีที่แล้วมันเป็นปีที่ฉันทำฐานทางกายภาพของฉันทำให้ร่างกายที่ไม่ได้รับบาดเจ็บสมดุลซ้ายและขวา ฯลฯ ทุกวันฉันได้รับบาดเจ็บค่อนข้าง แต่ปีที่แล้ว ฉันสามารถจบฤดูกาลได้โดยไม่ต้องได้รับบาดเจ็บที่สำคัญดังนั้นฉันคิดว่าผลที่ออกมาได้ค่อยๆหมดไป

และตั้งแต่เดือนเมษายนปีนี้ผมได้เปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยเพื่อให้เป็นที่จดจ่ออยู่กับฟุตซอลมากกว่าก่อนหน้านี้ เนื่องจากเป็นไปได้ที่จะทำให้เวลาส่วนใหญ่เป็นหลักในตอนเช้าฉันสามารถเพิ่มการฝึกทางกายภาพของฉันเป็นสัปดาห์ละสองครั้งหรือใช้เวลาในการกู้คืนและการปรับสภาพวันก่อนหน้านี้เพื่อที่ฉันจะได้มีชีวิตเหมือนศูนย์การแข่งขัน มันเป็น นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉันใช่มั้ย? "
 


そう語る諸江の目は光り輝いていた。大きな目標に向けて、重要な一歩を踏み出した感覚があるのだろう。  

เชียงใหม่ได้กลับไปที่จังหวัดอิชิคาวะที่บ้านเกิดของเขาโดยใช้ระยะเวลาปิดหลังจากสิ้นสุดการแข่งขันชิงแชมป์ประเทศญี่ปุ่นทั้งหมดที่จัดขึ้นในเดือนมีนาคมเพื่อเผชิญหน้ากับทีมฟุตบอลที่ใช้เวลาช่วงวันที่อายุน้อยกว่าเพื่อไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัว ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของคุณ

เหมือนกับว่าจะใช้จ่ายเงินเท่านาย Rie ผู้ซึ่งไม่ลืมความรู้สึกของความกตัญญูต่อสภาพแวดล้อมที่เรียกเก็บเงินจากพลังแห่งฤดูกาลใหม่

จากนั้นแม่น้ำที่เพิ่งหยุดพักช่วงสั้น ๆ เริ่มต้นใหม่อีกครั้งในโตเกียวและได้พบกับตัวตนใหม่ของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงเปลี่ยนทุกสิ่งทุกอย่างให้เป็นชีวิตที่เน้นที่ฟุตซอลเพื่อตระหนักถึงความฝันของพวกเขา
 

全ては、 2020年のフットサルワールドカップで日の丸をつけて世界と戦う   という夢のために。  

หลังจากนั้นไม่นานแม่น้ำหลายสายไหลออกจากห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าสวมใส่ชุดฝึกอบรมเปลี่ยนไปเป็นสีหน้าของนักกีฬา
 
Thumb 1 2
ภาพ: เมื่อผู้ฝึกสอนและการฝึกอบรมสองคนเริ่มต้นการปรากฏตัวของนักกีฬาก็เปลี่ยนไปในชั่วพริบตา 

担当トレーナーと軽く挨拶を交わしたあと、すぐにマットに横たわり、トレーナーと二人三脚での共同作業が始まった。トレーナーは、あらゆる部位にストレッチを施しながら諸江の身体の状態をチェックする。  

หลังจากที่ยืดเสร็จสิ้นเมนูการฝึกอบรมครั้งแรกที่ฉันเริ่มต้นกำลังเสริมสร้างความเข้มแข็งรอบกระดูกเชิงกราน โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบกระดูกเชิงกรานเช่น "กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมผืนผ้า" ฉันกำลังทำงานอย่างต่อเนื่องหยุดและเริ่มต้นเสถียรภาพที่มั่นคงของร่างกายที่เปิด

その後も、姿勢や身体の使い方について、トレーナーと丁寧に確認しながら、トレーニングが行われていく。幾つかのメニューを終え、うっすらと汗をかいた諸江は、水を飲みながらこう言った。  

「ここのトレーニングは、ほんとにキツイです。でも、自分のためですから。僕はもともと下半身はそれなりに大きかったのですが、ここに通うようになってから、さらに一回り大きくなりました。いまから、自分の課題である上半身をやります。」  

そう言って諸江が次に取り組んだのは、ベンチプレスだった。  

Thumb 1 3ภาพ: Maiji ดาบคำทำงานอย่างหนักบนเครื่องทดสอบ 

ในวันนี้เป้าหมายชี้ให้เห็นว่าผู้ฝึกสอนบอกแม่น้ำหลายแห่งว่าเป็นผู้ที่ค้นพบครั้งล่าสุด ขณะเฝ้าดูแม่น้ำยิ้มต่างๆผู้ฝึกสอนยิ้ม

今日の諸江の状態を見て、どこに目標を設定すべきかを把握している様子だ。 徐々に重りが足されていき、前回上がらなかった重さになる。

"ความรู้สึกแตกต่างจากครั้งก่อน" หลังจากหายใจเข้าเมื่อคุณฮิปโปตัวเองด้วย "สวัสดีมั่นใจ!" ใช้ทั้งร่างกายของคุณ, มันเกิน

目標重量をクリアしてベンチプレスを終えた諸江は、少しだけ表情を緩めながら、「いきましたね。なんか、身体の使い方が少しわかってきた気がします。初めての感覚ですね。」  

満足そうにそう言うと、トレーナーが答えた。  

「身体の使い方がうまい人は、すぐに自己ベストを更新していけますよ。トレーニング中、身体のどの部位を使えば力を伝えられるか、どこに体重がかかっているか、といったことを意識していくだけで、身体の使い方が変わっていきます。普段からそれを意識することで、プレー中の身体の使い方も自然と変わってくると思います。」  

หลังจากนั้นในขณะที่ได้รับการจ้องมองอย่างเฉลียวฉลาดของครูผู้สอน, Miang เคลียร์เมนูที่กำหนดไว้ทีละรายการ ทุกครั้งที่จำนวนครั้งเพิ่มขึ้นเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นในขณะที่แสดงออกถึงความทุกข์ทรมาน

และเมื่อเราเสร็จสิ้นการทำเมนูทั้งหลังหลังจากยกเสียงดังขึ้นใบหน้าของเชียงใหม่ก็ค่อยๆเลือนหายไป

Thumb 1 4ภาพ: คำดาบ Maiji เพื่อยกระดับเสียงและทำหมอบแบนแบล

こうして、密度の濃いフィジカルトレーニングは、満たされた空気の中で終了した。  

2017/18シーズンのFリーグでは、心身ともにひとまわり成長した諸江剣語のプレーがみられるのではないか。期待は膨らむばかりだ。  

vol.2に続く  http://king-gear.com/articles/356


ข้อมูลรองเท้าของ PUMA สวมใส่ด้วยคำต่างๆของ Keiji
จากแบนเนอร์ที่นี่
 Thumb b puma l
   

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับ Fugador Sumida ที่ผู้เล่นดาบ Maiji มาจากแบนเนอร์ที่นี่

Thumb 1400817256logofugador 2x


เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของนักเล่นดาบของ Maiji
คลิกที่นี่http://kengo.kataru.jp/ 

ข้อมูลเกี่ยวกับสตูดิโอฝึกอบรมส่วนบุคคล "studio bravo"
คลิกที่นี่http://studio-bravo.jp/